I de sidste indlæg har vi kigget på den personlige trivsel og fokus. Her i tredje og sidste trin vil vi give dig tips til, hvorledes du kan ændre din tankegang og øge din personlige indflydelse.
Vi i Zephyr bruger ofte kontrolcirklen, indflydelsescirklen og bekymringscirklen til at hjælpe med at fokusere tankerne på det, som man reelt kan gøre noget ved.
Værktøjet er inspireret af 7 gode vaner af Stephen R. Covey.
Som mennesker fokuserer vi vores tanker inden for tre forskellige områder:
- Kontrolcirkel: De ting, vi direkte kan kontrollere
- Indflydelsescirkel: De ting, vi kan påvirke (vores netværk)
- Bekymringscirkel: Ting, der har indflydelse på dagligdagen, men som vi ikke kan ændre (love, firmaregler eller lign.).
Erfaringer viser, at hvis vi reelt vil have indflydelse på vores liv, skal vi primært fokusere på de ting, som vi KAN gøre noget ved, og ikke det, som ligger i Bekymringscirklen.
Gør nedenstående opgaver dagligt de næste par uger, og du vil mærke en positiv forskel:
- Brug cirklerne nedenfor til at fokusere dine tanker
- Spontan venlighed (hent en kop kaffe til en kollega eller…)
- Ros en kollega
- Sørg for tid til dig selv (mig-tid)
- Fortsæt med tre gode ting/dag.
Nyd det!
